哪些戒煙方法的成功率高？
都知道吸煙有害健康，但是有煙癮的人想要戒煙是一件很困難的事，那麼要如何進行戒煙才是最好的呢？下麵就跟小編來看看戒煙的一些小方法吧！
1、意志法
戒掉吸煙，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒煙也不實際，如果你決定戒煙，需將意志和不抽煙的環境結合起來才有效。
2、厭惡法
買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙惡心為止。在患感冒或消化道疾病時對香煙常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒煙效果顯著。
3、恐懼法
多瞭解吸煙有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒煙的動力。
4、代償法
當想抽煙時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。
5、戒煙偏方
南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖後代茶飲。
地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次喝完，即可開始戒煙。
白蘿蔔：將白蘿蔔洗凈切絲，擠去其中苦澀汁液，加少許糖，每天吃一小蝶。
取三等分的味精、桂皮、丁香，磨成粉末，用凡士林調和，然後取適量放在手上合谷穴上，用膠布固定，一般人十幾分鐘後就會有討厭煙的感覺，抽煙的人貼24小時後頁會產生厭煙的感覺。人體合谷穴：將手平展，拇指根最高處就是合谷穴。
戒煙靠的是戒煙人的意志，只要有堅持的信念，戒煙也就不是一件難事了，所以想要戒煙的話，就一定要先做好戒煙的思想準備哦。
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