吃什麼東西容易長痘痘？
1、辛辣食物
辛辣食物容易刺激神經血管，還會加快皮脂腺分泌油脂的速度，導致長痘痘，而且容易反復長痘痘。
常見辛辣食物有：辣椒、麻辣燙、胡椒、薑、芹菜、丁香、韭菜等等。
2、含咖啡因食物
含有咖啡因的食物容易增加體內荷爾蒙的分泌量，從而更容易長痘痘。
含咖啡因食物常見的有：可樂、茶、咖啡、巧克力等。
3、酒精飲料
酒精飲料飲用之後，身體內的睾丸激素水平會上升，這會刺激更多的油脂分泌，而且飲用酒精飲料會加速血液循環，增加皮脂腺的分泌油脂的能力，引起毛孔堵塞長痘痘。
常見酒精飲料有：啤酒、葡萄酒、果酒、黃酒以及各種預調酒等。
4、加工食品
加工食品因為通過加工技術，原本含有的營養素極低，而且還可能含有毒素，容易加重肝臟負擔，毒素過多排出不及時也容易長痘痘。
常見的加工食品有：速食麵、膨化食品、餅乾、香腸、肉鬆、罐頭、蜜餞等等。
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