肚子上肥肉太多很煩人，哪些動作可以減掉？
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現在很多人多會為了減肥而煩惱，尤其是肚子上的肥肉，看自己形成的“游泳圈”嘆氣？醫學教育網整理了一些減肥的動作，不妨跟著做一下吧！
1、跑步3分鐘+仰卧起坐（主要鍛煉腹肌）1分鐘
2、跑步3分鐘+徒手深蹲（主要鍛煉腿部肌肉）1分鐘
3、跑步3分鐘+俯卧撐（主要鍛煉胸肌）1分鐘
4、跑步3分鐘+仰卧舉腿（主要鍛煉腹肌）1分鐘
5、跑步3分鐘+徒手箭步蹲（主要鍛煉腿部肌肉）1分鐘
6、跑步3分鐘+平板支撐（主要鍛煉腹肌）1分鐘
7、跑步3分鐘+蹬上反屈伸（主要鍛煉手臂肱三頭肌）1分鐘
8、跑步3分鐘+坐姿收腿（主要鍛煉腹肌）1分鐘
9、跑步3分鐘+仰卧屈膝挺髖（主要鍛煉下背肌群）1分鐘
10、跑步3分鐘+仰卧屈膝收腿（主要鍛煉腹肌）1分鐘
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