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圖片來源 / 123RF 生命在於運動，每天合適的鍛煉對身體健康大有益處。隨著天氣轉涼，鍛
圖片來源 / 123RF 秋冬季，空氣中的濕度逐漸下降。為了緩解乾燥所帶來的不適，不少朋友
目前鼻炎發病率日益增高，嚴重影響患者生活質量，且難以根治，給患者造成了很大困擾。現正值秋高氣爽，隨著氣溫的降低，不少鼻炎
如今，一邊看電視一邊玩電腦，一邊看Pad一邊玩手機，成了大多數年輕人的常態。一些調查顯示，青少年每天至少有11個小時花在
立冬節氣已過，此時正是人體修復、養生的好時節。古人雲：秋收冬藏。這個時節，人體的新陳代謝會漸漸變得緩慢，我們應順應自然規
一、流行病學專家認為“感冒時要多喝水”講法不夠準確 一般情況下，感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的，多喝水能間
圖片來源 / 123RF 吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖
圖片來源 / 123RF 與睡眠時長相比，更重要的是睡眠質量和睡眠效率。10月22日，廣州
