健康點評

身心生活

酵素什麼時候吃最好，酵素可以長期吃嗎?

我們都知道，吃一定的酵素對身體有好處。不過酵素可以長期吃嗎？吃酵素便秘怎麼辦呢？酵素什麼時候吃最好酵素只作為

2021-08-13 2122人

如何有效緩解運動疲勞

在健身過後，由於體力的大量消耗，人們處於疲勞的狀態。那麼如何才能夠有效地緩解運動過後造成的身體疲勞呢?很多人健身的目的都

2021-07-23 891人

這些生活壞習慣會降低你的免疫力

有的人身強體壯，有的人容易生病，這都是免疫力不同的緣故。美國《預防》雜志最新載文，刊出經過科學證實的“破壞免疫系統的10

2021-07-16 864人

快速消除疲勞的方法

生活壓力，工作競爭壓力的增大，使得都市人更加容易疲勞，身體素質也越來越差，有時候需要一些小妙方來緩解，接下來介紹快速消除

2021-07-12 901人

五個小方法測試你的健康

1、鞠躬VS心臟測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，

2021-06-28 949人

咖啡到底是有益健康，還是有害健康？喝了這麼多年，你都錯了！

喝咖啡越來也越流行了。隨便開個會，會議休息都是咖啡，很多人上班也會隨手買一杯咖啡。隨著人們對健康的關注，喝咖啡是否健康也

2021-06-11 1017人

伸一伸懶筋對身體竟然有這麼多好處

抻一抻筋，做做拉筋運動，看似很簡單，但把它加入到日常的鍛煉中，不僅可以減壓、放鬆精神，還對身體大有好處。有時間做拉筋運動

2021-05-14 926人

太陽鏡選不好，不防曬反易傷眼

陽光明媚，春暖花開，假期踏青出游，遮陽傘、太陽帽、太陽鏡成為不少人出行的必備行頭。在此，120北京急救中心的醫生提醒公眾

2021-05-03 905人

上班族如何擺脫辦公室頭痛呢？

頭痛是很多人在生活中最大的困擾，辦公室頭痛也是白領們常會碰到的白領常見病.那該如何擺脫辦公室頭痛呢？人一旦頭痛起來就會萎

2021-04-22 1281人

最容易被忽視的壞習慣，你有記得做嗎？

忘記用牙線.相比花大價錢漂白牙齒，每天使用牙線是保護牙齒的最廉價方法.刷牙不能完全去除牙縫中的食物殘渣 1.耳機聲

2021-04-22 967人

容易疲勞是心臟不好的前兆

現在許多人總是沒乾什麼事情，就總是說累，沒事的時候總是睡著，躺著，看來起總是很懶的樣子，這是不是沒有休息好，或者是不是人

2021-04-20 1239人

宅家辦公，這款茶最適合眼乾乾的你

現在不少人都是在家辦公，看電腦、手機、ipad等電子產品的時間會劇增，容易造成眼睛乾澀、流淚、模糊及其他的不適，廣東省中

2021-04-15 1237人

遠離焦慮情緒，首先要做的就是拒絕“腦補”

全國大學生心理健康日期間，河北醫科大學心理老師通過直播心理講座、熱線心理咨詢和網上心理輔導等活動，幫助學生們瞭解心理知識

2021-04-14 923人

女生為什麼比男生更怕冷

電視劇里經常有這樣的橋段：女主在寒風中瑟瑟發抖，一旁的男主默默脫下外套給女主披上。按道理，女性體脂率比男性更高，為什麼會

2021-04-12 1076人