健康點評

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頸部姿勢不當也會引起“頭痛”，趕快放下手機，中醫推薦這樣改善

頭痛現在成為了這個社會的通病，影響頭痛的原因有很多，熱著了、凍著了都可能引發頭痛。像是老師這種經常低頭的職業，也是很容易

2021-01-27 929人

高蛋白飲食有助於減肥？

對於減肥的人群會特別註意碳水化合物的攝入，但是你可能不知道的是適當增加蛋白質的攝入也有利於減肥。聽聽廣東藥科大學附屬第一

2021-01-27 985人

你離正確戴口罩，就差這一步

隨著公眾對新型冠狀病毒認識的加強，出門戴口罩已經成了大家的共識。這些日子，相信“宅”在家的你一定惡補了不少關於佩戴口罩的

2021-01-27 1294人

番茄搭配這4種菜營養倍增，但要注意食用禁忌！

番茄炒蝦仁蝦仁肉質松軟，易於消化，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，和雞蛋番茄同炒，蝦仁潔白，雞蛋嫩黃，番茄鮮

2021-01-26 4055人

感冒喉嚨痛多吃以下6種食物，效果明顯

蘋果：外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。在

2021-01-26 1065人

運動出汗是什麼原因？是什麼決定了出汗量？汗液中的重要成分

不管你是運動員還是健身愛好者，如果你想在訓練中突破極限，你都應該瞭解一下運動中為什麼出汗以及出汗後如何保證運動中的安全。

2021-01-26 1055人

食用十字花科蔬菜或有益血管健康

近日一項由澳大利亞伊迪斯考恩大學主導的研究發現，經常食用花菜、捲心菜和抱子甘藍等十字花科蔬菜的老年婦女主動脈上鈣大量積累

2021-01-25 927人

認真刷牙還可以防癌？！

近日，哈佛大學學者進行的一項研究顯示，牙齦疾病會使食道癌和胃癌發病風險增加50%。這項研究共對20多年間近15萬人進行了

2021-01-25 1216人

女性抓準生理期，運動效率會更高！

運動生理學家認為，女性的運動和呼吸方式、心臟跳動，以及身體對運動的反應，在整個月經周期是不同的。因此，根據月經周期調整鍛

2021-01-25 1088人

睡前喝紅酒可以減肥

研究表明，每日適量攝入葡萄汁或者葡萄酒，可以幫助人們燃燒體內的脂肪，從而改善身體的健康狀況，減少脂肪肝形成的風險。

2021-01-22 910人

有效的健康減肥方法三大要素

1.多樣運動為什麼減肥會遇到平臺期？當你每天都做一樣的運動，身體會逐漸適應你的運動強度和模式，同時隨著體重的下降

2021-01-22 897人

膳食平衡，吃出健康人生！

吃，不是人生之目的，卻是人生之必須。吃什麼，怎麼吃，如何吃得健康是人們所關心的。對此，中國醫藥教育協會護理專委會副主任委

2021-01-22 900人

紅豆有哪些功效與作用？紅豆能補血嗎？

紅豆的補血作用畢竟是比較小的，瞭解其真正的作用才能更好地起到調理身體的作用。平時的生活中，煮飯熬粥的時候可以少放一點兒，

2021-01-21 896人

芋頭的功效與作用有哪些？芋頭怎麼做才好吃？

芋頭是一種在我國生長的食物，主要分佈在我國南方，對於各個年齡段的人群來說都是可以吃芋頭的，研究表明，芋頭的營養價值和藥用

2021-01-21 1011人