健康點評

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跑步跑不動了，走幾步再跑有影響嗎？

有位朋友找到我說：“他每次跑步一跑到10分鐘就開始要跑不動了，跑到15分鐘左右就覺得到極限了就想停下來。”問我有什麼辦法

2021-01-13 1125人

說話傷人，情緒壓抑可能和食物有關？好好吃飯才有好情緒～

話說“惡語一句傷人三春寒，良言一句暖三冬”這句話說明瞭說話的重要性，但是人說話都和人的情志有關，剛剛聽到一句話讓我心寒。

2021-01-13 893人

女生為什麼比男生更怕冷

電視劇里經常有這樣的橋段：女主在寒風中瑟瑟發抖，一旁的男主默默脫下外套給女主披上。按道理，女性體脂率比男性更高，為什麼會

2021-01-11 958人

聽音樂不只陶冶情操，還能治病？！

如今，越來越多人選擇在睡前、學習等需要靜心的場景下收聽療愈音樂。喜馬拉雅發布的《2020療愈音樂收聽報告》顯示，過去一年

2021-01-11 1189人

健身也要注意點，用力過猛易傷腎。

面對陰魂不散的新冠病毒，越來越多的人意識到必須主動出擊，提高自身免疫力。運動健身無疑是備受青睞的選擇之一。除了強身健體，

2021-01-11 998人

喝茶保健基本常識 - 茶葉三寶，六色所長，喝茶五忌

茶，被中國人稱為“國飲”。喝茶已成了很多人生活中每天的“必修功課”。除了可以放鬆身心、怡神養性外，喝茶到底還有多少保健作

2021-01-08 1612人

長跑有哪些註意事項？

長跑是一項非常考驗耐力的運動，相信很多人都非常關註長跑有什麼註意事項，醫學教育網下邊整理如下內容，希望對您有幫助！

2021-01-08 1392人

你知道嗎？感冒分為多個類型要對症下藥

感冒是最常見的流行性疾病之一，但是你知道嗎？感冒分為多個類型要對症下藥，下請大家仔細閱讀。 1、普通感冒

2021-01-08 992人

水果敷臉6個秘方，祛皺又嫩膚！

橘子皮蜂蜜祛皺材料：橘子一個,醫用酒精少許,適量蜂蜜將橘子連皮一起搗爛,倒入少許醫用酒精,再加入適量蜂蜜

2021-01-07 1663人

清晨喝鹽水有益健康嗎？

1、晨起飲用淡鹽水沒有必要。晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任

2021-01-07 2042人

運動鍛煉完後怎麼快速恢復？恢復與運動同樣重要

眾所周知，劇烈的力量訓練會使身體消耗很多，會引起肌肉微傷，消耗肌肉內的糖原並消耗神經系統的能量使你筋疲力盡，所以你的身體

2021-01-07 1436人

好好睡覺到底有多重要，看完馬上了解！

如果有人告訴你有一種神奇的藥劑，你可以通過它來預防疾病、提高智力和減輕壓力，這到底是真是假？這聽起來太好了，有點不真實，

2021-01-06 1116人

健康骨骼與骨量低下的骨骼對比

生活中，我們常見到有些人彎腰駝背、走路不穩、反復骨折，老百姓說這是“骨頭酥了”，其實罪魁禍首就是骨質疏鬆症。醫生在臨床中

2021-01-06 960人

頭暈、頭昏、眩暈怎麼辨別“暈”幫你分清楚

“醫生，我頭暈……”我們經常會聽到來就診的老年朋友這麼說。如何向醫生準確地描述“暈”的場景，將有助於醫生盡快明確診斷、對

2021-01-05 1010人