健康點評

營養飲食

火氣大的你很需要，降火的水果有哪些？

由於果實品種多樣，不僅營養豐富，而且還有一些藥用作用，如熱、火、潤肺等，為那些喜歡熬夜著火的人，知道什麼水果對火有好處。

2021-03-29 1004人

長壽的飲食秘訣或在於一日五餐：2份水果 3份蔬菜

富含水果和蔬菜的飲食有助於降低患心血管疾病、癌症等疾病的風險，這些疾病是導致死亡的主要原因。該研究主要作者、美國波士頓布

2021-03-26 1394人

肉食還是素食 “吃”和骨折風險關係很大

自然科研旗下開放獲取期刊《BMC醫學》前不久發表的一項研究表明，與吃肉的人相比，嚴格素食者的鈣和蛋白質的平均攝入量更低，

2021-03-26 998人

不能與橘子同時食用的5大食物

橘子和牛奶橘子和牛奶都不能同時一起食用，因為橘子中含有豐富的維生素和果酸，而牛奶中含有的蛋白質遇到果酸會發生反應

2021-03-25 11810人

冬季吃什麼可以防止皮膚乾燥？

補充膠原蛋白：雞翅+軟骨如果要從膠原蛋白含量來考慮，首先想到的就是魚翅，不過如果同時考慮價格問題，那麼雞翅就是可

2021-03-25 1285人

哪些水果可以起到補腎的作用？

哪些水果可以起到補腎的作用？想必大家都知道很多補腎吃什麼食品，那麼你知道補腎的水果麼?一般來說，補腎的水果有荔枝、蘋果、

2021-03-24 6608人

如何能夠更好的清除蔬菜上的農藥殘留？

您想知道如何能夠更好地清除蔬菜上的農藥殘留嗎？相信您看了這篇有關如何能夠更好地清除蔬菜上的農藥殘留的文章，您就瞭解了。

2021-03-24 979人

腸胃不好的人群要避免的5類食物

1、油炸食物含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會

2021-03-24 1905人

長期只吃素會降低生育的可能？

很多女性朋友想要減肥就只吃素食，這樣對身體真的好嗎？長期吃素對生育會產生影響嗎？醫學教育網小編為大家講解如下：人

2021-03-22 951人

怎麼5分鐘快速泡發腐竹？乾腐竹泡發的正確方法和時間

腐竹不僅營養價值極高，而且它有一股濃郁豆香味，吃起來的口感就像是在吃肉一樣，深受人們的喜愛。腐竹的吃法有很多，可以炒著吃

2021-03-18 8152人

適合早晨做的早午餐：番茄雞蛋麵做法

其實這道西紅柿雞蛋面要想做得營養、快手很簡單哦，西紅柿一定要選很新鮮的，熟透的，只有選購優質的食材才能做出美味的飯菜哦。

2021-03-18 1262人

水果到底吃多少才健康？正確認識“果糖”，這六個知識必須知道！

很多胃腸功能較弱的人都有這樣的體會：吃水果多了之後，肚子不舒服，非常容易拉肚子，甚至會導致急性腸道炎症發作。除了水果中膳

2021-03-15 1213人

水果酵素減肥不如吃水果

想減肥嗎？試試網上流傳的自製水果酵素減肥法吧。酵素中含有脂肪分解酶，可以分解人體的脂肪，能讓人減輕體重、保持體型。而且，

2021-03-12 951人

夏日美食季來了，送你一份安全飲食小撇步

又到了花式吃小龍蝦、烤串、海鮮的季節，相信不少小夥伴已經在和家人、朋友一起購買食材、烹飪美食了。在享受美味的同時，一些飲

2021-03-10 1036人