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牛奶助眠可能只是心理作用 睡前喝杯熱牛奶，你的身體將會面臨這些問題

牛奶助眠可能只是心理作用 睡前喝杯熱牛奶，你的身體將會面臨這些問題

在近期大熱的網劇《隱秘的角落》中，媽媽周春紅每晚逼著兒子朱朝陽喝熱牛奶的情節，令不少網友印象深刻。現實中，不少人也有睡前

2021-03-30 1156人
每年讓數百萬人免於早亡，運動是怎樣做到的

每年讓數百萬人免於早亡，運動是怎樣做到的

生命在於運動。那運動對健康有何益處？又該如何運動？由英國劍橋大學領銜的研究團隊日前在《柳葉刀·全球健康》上發表的一項研究

2021-03-30 1319人
專家告訴你“網紅神器”筋膜槍對哪類人有效

專家告訴你“網紅神器”筋膜槍對哪類人有效

每天5分鐘，想瘦哪就瘦哪“快速緩解運動後肌肉僵硬和酸痛”“有效緩解辦公族久坐肩脊疼痛”“深層按摩肌肉，告別酸、脹、痛”…

2021-03-30 1126人
火氣大的你很需要，降火的水果有哪些？

火氣大的你很需要，降火的水果有哪些？

由於果實品種多樣，不僅營養豐富，而且還有一些藥用作用，如熱、火、潤肺等，為那些喜歡熬夜著火的人，知道什麼水果對火有好處。

2021-03-29 1004人
減肥注意事項：不懂方法盲目減肥只會適得其反

減肥注意事項：不懂方法盲目減肥只會適得其反

多數人在生活中減肥，但很少有人真正成功。我們只知道，大多數人減肥是因為沒有辦法長時間堅持下去，少數人減肥是因為他們的方法

2021-03-29 1344人
哪些食物能夠幫助女性減肥？哪些食物能夠促進排便

哪些食物能夠幫助女性減肥？哪些食物能夠促進排便

好的身材給女性帶來的滿足感，相比於一時的美食，能夠給女性帶來更多的快樂。與此同時也能夠讓女性變得更加有自信，不管是工作還

2021-03-29 1197人
成天抱著手機，給健康埋下7個雷

成天抱著手機，給健康埋下7個雷

前不久，“長期低頭玩手機相當於脖子負重50斤”的新聞登上了微博熱搜榜。隨著智能手機功能越來越強大，人們對它的依賴程度也在

2021-03-26 926人
長壽的飲食秘訣或在於一日五餐：2份水果 3份蔬菜

長壽的飲食秘訣或在於一日五餐：2份水果 3份蔬菜

富含水果和蔬菜的飲食有助於降低患心血管疾病、癌症等疾病的風險，這些疾病是導致死亡的主要原因。該研究主要作者、美國波士頓布

2021-03-26 1395人
肉食還是素食 “吃”和骨折風險關係很大

肉食還是素食 “吃”和骨折風險關係很大

自然科研旗下開放獲取期刊《BMC醫學》前不久發表的一項研究表明，與吃肉的人相比，嚴格素食者的鈣和蛋白質的平均攝入量更低，

2021-03-26 999人
不能與橘子同時食用的5大食物

不能與橘子同時食用的5大食物

橘子和牛奶 橘子和牛奶都不能同時一起食用，因為橘子中含有豐富的維生素和果酸，而牛奶中含有的蛋白質遇到果酸會發生反應

2021-03-25 11818人
冬季吃什麼可以防止皮膚乾燥？

冬季吃什麼可以防止皮膚乾燥？

補充膠原蛋白：雞翅+軟骨 如果要從膠原蛋白含量來考慮，首先想到的就是魚翅，不過如果同時考慮價格問題，那麼雞翅就是可

2021-03-25 1286人
喝茶禮節潛規則有哪些？伸掌禮、叩指禮、寓意禮

喝茶禮節潛規則有哪些？伸掌禮、叩指禮、寓意禮

一盞清茶，縷縷清香，若是突然冒出一句你來我往的“謝謝”、“不用謝”，那可太過市儈了，簡直俗不可耐。 茶人自有自己的

2021-03-25 1591人
哪些水果可以起到補腎的作用？

哪些水果可以起到補腎的作用？

哪些水果可以起到補腎的作用？想必大家都知道很多補腎吃什麼食品，那麼你知道補腎的水果麼?一般來說，補腎的水果有荔枝、蘋果、

2021-03-24 6613人
如何能夠更好的清除蔬菜上的農藥殘留？

如何能夠更好的清除蔬菜上的農藥殘留？

您想知道如何能夠更好地清除蔬菜上的農藥殘留嗎？相信您看了這篇有關如何能夠更好地清除蔬菜上的農藥殘留的文章，您就瞭解了。

2021-03-24 980人
結締組織病是什麼奇怪的結締組織病

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喝冰啤酒能消暑？ 別被涼爽的假象騙了

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奶粉中加糖對小孩子有什麼壞處？肥胖、齲齒、挑食

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