健康點評

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容易生病怎麼辦？4類食物助你增強免疫力！

人體免疫力的強弱大多取決於遺傳基因，但也受到飲食、睡眠、運動、情緒等因素的影響，其中飲食更是具有相對決定性的影響。

2021-07-09 917人

保護眼睛的八個方法

一. 以熱水熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1-2次，每次15-20分鐘。還可用中藥浴，將菊花大清葉桑葉竹葉之類的中藥煎水，

2021-07-05 969人

便秘了吃什麼能排毒通便？

便秘通常是指糞便在腸內滯留過久，排便週期延長，或糞質乾燥，難以排出，或經常便而不暢的症狀。長期便秘可能會引起腹脹、腹痛、

2021-07-02 948人

五個小方法測試你的健康

1、鞠躬VS心臟測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，

2021-06-28 950人

奶粉中加糖對小孩子有什麼壞處？肥胖、齲齒、挑食

現代家庭很多老人成為了帶娃主力軍，雖說老人帶娃經驗豐富，但很多老人仍舊保留了傳統的老觀念。大多數老人總是習慣性用原來的"

2021-06-25 952人

0糖0卡0添加，到底是什麼概念？

國內知名品牌主打的食品一直宣稱“0糖0卡0脂”，深受年輕人士和減肥群體的喜愛。但就在最近，因其產品“0蔗糖”概念引發爭議

2021-06-21 955人

不想長胖，又想吃油膩食物，有什麼辦法嗎？

減肥者對油膩食物又愛又恨。油膩食物讓人肥胖，使人體血脂肪和三酸甘油酯升高，讓壞的膽固醇增多，增加患上心血管疾病的概率。同

2021-06-15 1006人

咖啡到底是有益健康，還是有害健康？喝了這麼多年，你都錯了！

喝咖啡越來也越流行了。隨便開個會，會議休息都是咖啡，很多人上班也會隨手買一杯咖啡。隨著人們對健康的關注，喝咖啡是否健康也

2021-06-11 1019人

瘦人該如何健身增肌

常有人在觀賞健美表演或健美照片時，對運動員強健的肌肉贊嘆不已。尤其是瘦弱的人，非常渴望自己也能擁有一副健壯的體格。

2021-06-07 1028人

燕麥粥需要煮多長時間，隔夜的燕麥粥能不能吃

我們都知道,吃燕麥粥是對身體有好處的.不過,有時候燕麥粥沒有當天吃完.那麼隔夜的燕麥粥能不能吃？燕麥粥怎麼做好吃？接下來

2021-06-04 1165人

每天吃4種以上保健食品？小心吃出事！專業藥師帶你解析6大疑問

現代人生活忙碌，想要自行料理食物、計算食物營養實在不容易！也因此許多人習慣藉由服用保健食品，來補充不足的營養素；更有不少

2021-05-31 1041人

女性貧血飲食調理小妙方

平時若不善於養血，則易引起貧血，出現心慌頭暈面色蒼白失眠等血虛病,對此除請醫生治療外，還可採用以下方法進行自我調理, 　

2021-05-24 962人

四個竅門教你正確護理痘痘肌

四個竅門教你正確護理痘痘肌 A 怎麼樣正確擠出痘痘擠痘痘盡量不能用手，可以選用暗瘡針，事前要對皮膚和針都要進行消毒。而

2021-05-21 1012人

減肥好難！餐後血糖大幅下降更易餓

為什麼有些人即使在控制卡路里的飲食下也難以減肥？原來是血糖水平在作怪！一項新的研究表明，進食後幾小時內血糖水平大幅下降的

2021-05-17 922人